Loading

Phục hồi sau khi sanh thường

SANH QUA NGẢ ÂM ĐẠO

Sau khi sanh, y tá sẽ kiểm tra quý bà và trả lời bất cứ câu hỏi nào của quý bà. Trong thời gian lưu lại bệnh viện, y tá sẽ hướng dẫn cách quý bà tự chăm sóc và chăm sóc con mình.

Những thay đổi trên cơ thể

→ Y tá sẽ sờ bụng của quý bà để kiểm tra tử cung trong thời gian còn nằm tại bệnh viện. Nếu tử cung của quý bà mềm, y tá sẽ xoa bụng quý bà để tử cung cứng lại.

→ Quý bà sẽ thấy chảy máu âm đạo trong 2-4 tuần. Trong vài ngày đầu, huyết sẽ ra như có kinh nhiều. Quý bà có thể thấy vài cục đông máu nhỏ. Huyết ra sẽ ít dần và chuyển sang màu hồng, nâu đậm, và sau đó trong. Không nên dùng băng vệ sinh. Nên dùng gạc vệ sinh.

→ Ngực của quý bà sẽ căng sữa 3-5 ngày sau khi sanh con và cứng hơn và thấy đau. Có khi chảy sữa.

→ Quý bà có thể bị táo bón. Có thể xin thuốc làm mềm phân hay thuốc nhuận tràng.

→ Báo cho y tá biết nếu quý bà có vấn đề về tiểu tiện.

Hoạt động

→ Nhờ nhân viên giúp đỡ trong vài lần đầu khi quý bà rời khỏi giường.

→ Ngồi dậy vài phút trước khi bắt đầu đi lại.

→ Nếu quý bà thấy đầu quay cuồng hay chóng mặt khi đang trong phòng vệ sinh, bấm đèn gọi cấp cứu trên tường phòng vệ sinh để được giúp đỡ.

→ Đi bộ trong hành lang 3-4 lần một ngày, mỗi lần 5-10 phút.

Chế độ ăn uống

Quý bà có thể thấy mệt và đói. Quý bà sẽ được truyền nước biển ở bàn tay hay cánh tay cho đến khi uống được nhiều. Nên uống nhiều nước. Trước tiên quý bà sẽ được phục vụ thức ăn nhẹ và sau đó có thể ăn theo chế độ bình thường.

Trị đau nhức

Đau nhức và vọp bẻ là các triệu chứng bình thường. Các mũi khâu có thể làm nóng bỏng hay đau nhức. Nên xin thuốc đau nhức khi cần. Thuốc có thể không làm hết đau nhức nhưng sẽ làm đỡ hơn. Nên trị đau nhức để lo cho chính bản thân, cho con mình và nên năng động hơn.

Cách làm giảm đau nhức vùng quanh âm đạo và hậu môn hay còn gọi là vùng hạ bộ:

→ Đặt túi nước đá lên vùng hạ bộ trong thời gian ngắn vào ngày đầu tiên để giảm đau nhức và sưng.

→ Tắm nước ấm. Có thể tắm được 24 giờ sau khi sanh con.

→ Thoa thuốc xức như thuốc xịt hay kem để giảm đau trực tràng do bị trĩ.

Chăm sóc hạ bộ

Giữ vùng hạ bộ sạch sẽ ngừa bị nhiễm khuẩn và mùi hôi. Đó là chăm sóc hạ bộ. Quý bà sẽ nhận một chai nhựa chứa nước ấm. Mỗi khi quý bà đi vệ sinh, dùng chai nhựa để tưới nước ấm lên vùng hạ bộ. Thay gạc vệ sinh sau mỗi lần đi vệ sinh. Rửa tay với xà bông và nước.

Tắm vòi sen

Tắm vòi sen sẽ làm quý bà khỏe hơn và thư giãn. Hãy nhờ người giúp đỡ khi tắm lần đầu.

Xuất viện về nhà

Y tá sẽ giúp quý bà chuẩn bị về nhà với con. Quý bà sẽ được cung cấp thông tin về cách tự chăm sóc và chăm sóc cho trẻ.

Tự chăm sóc có thể là:

→ Hạn chế lên xuống cầu thang chỉ 1-2 lần mỗi ngày.

→ Không nâng vật nặng hơn trọng lượng con quý bà.

→ Nhờ người giúp làm việc nhà trong ít nhất 2 tuần.

→ Không lái xe ít nhất trong 2 tuần.

→ Không ân ái cho đến khi bác sĩ cho phép. Cho bác sĩ biết nếu muốn ngừa thai. Cho con bú sữa mẹ không thể ngừa quý bà có thai.

→ Không đi làm việc trở lại cho đến khi bác sĩ cho phép.

Gọi ngay lập tức bác sĩ nếu quý bà có các triệu chứng sau đây:

→ Sốt trên 101 độ F hay 38 độ C.

→ Có dấu hiệu nhiễm khuẩn vú như sốt, đau, mẩn đỏ, hay xuất hiện chỗ nóng và cứng, trên một hay cả hai vú.

→ Ra huyết nhiều thấm ướt một miếng gạc vệ sinh một giờ trong hai giờ hay có nhiều cục đông máu.

→ Chất nước âm đạo có mùi bất thường—chất bình thường có mùi tương tự như thời kỳ kinh nguyệt.

→ Có vấn đề về tiểu tiện bao gồm khó tiểu, tiểu nóng rát hay đau nhức.

→ Không đi tiêu trong 3 ngày.

→ Có điểm nóng, cứng trên chân hay đau nhức cẳng chân.

→ Đau nhức nhiều và không dứt hay bị vọp bẻ.

→ Bị nhức đầu, mắt mờ hay đom đóm mắt không hết.

→ Có cảm giác rất buồn hay muốn tự hại mình hay con quý bà.

Gọi bác sĩ trong vài ngày đầu tiên sau khi về nhà để lấy hẹn tái khám lúc trẻ được 4-6 tuần. Báo cho bác sĩ hay y tá biết nếu có thắc mắc hay quan tâm nào.

Nguồn: Health Information Translations (www.healthinfotranslations.com)