Loading

Chăm sóc tại nhà sau khi thay toàn bộ khớp

Làm theo các hướng dẫn cách chăm sóc sau đây khi khớp mới của quý vị lành lại trong từ 6 đến 8 tuần tới. Đừng cố gắng làm việc quá mức hoặc ráng sức chịu đựng đau nhức.

Chăm sóc tại nhà

Quý vị sẽ xuất viện từ 1 đến 3 ngày sau khi phẫu thuật. Bác sĩ/y tá sẽ cùng với quý vị duyệt qua hướng dẫn cách chăm sóc tại nhà. Quý vị cần lấy hẹn để khám theo dõi. Quý vị cũng được cho biết ngày hẹn hoặc số điện thoại để gọi lấy hẹn.

Thuốc của quý vị có thay đổi sau khi phẫu thuật. Quý vị được kê toa loại thuốc mới và chỉ định vẫn tiếp tục dùng loại thuốc nào sau khi phẫu thuật.

Dùng nạng tập đi hoặc gậy theo chỉ định.

Quý vị cần được người khác giúp đỡ khi về nhà. Nếu cần thiết, toán chăm sóc sức khỏe sẽ giúp quý vị lo liệu chăm sóc tại nhà, lấy thiết bị, làm vật lý trị liệu hoặc đến cơ sở chăm sóc thêm.

Gọi cho bác sĩ nếu quý vị bị:

Vết mổ đỏ, sưng hoặc chảy nước thêm

Sốt từ 101 độ F (38 độ C) trở lên

Mép vết thương bắt đầu bung ra

Đau nhức, tê ngứa hoặc lạnh chân

Chân có màu nhợt nhạt hoặc màu xanh da trời

Chăm sóc vết mổ

Vết mổ của quý vị có thể được khép kín bằng chỉ may, đinh kẹp hoặc băng dán đặc biệt gọi là steri-strips.

Rửa vết mổ bằng xà bông và nước rồi chậm cho khô.

Chỉ may hoặc đinh kẹp sẽ được lấy ra ở lần khám theo dõi. Băng dán steri-strips sẽ tự tiêu mất trong 7-10 ngày. Nếu chúng không tự tiêu mất sau 2 tuần, quý vị có thể gỡ nhẹ ra.

Sưng phù

Thường bị sưng phù chân, cổ chân, đầu gối và bắp đùi sau khi thay toàn bộ khớp.

Để ngăn ngừa bị sưng phù, nhấc chân của quý vị cao hơn tim trong từ 45 đến 60 phút. Thực hiện điều này 2 lần mỗi ngày.

Nếu tình trạng sưng phù không thuyên giảm sau khi ngủ suốt đêm và nhấc chân cao vào ban ngày, thì gọi cho bác sĩ.

Bác sĩ có thể cho quý vị mang vớ thun để giảm bớt sưng phù. Nếu phải làm vậy, thì cần mang vớ thun vào ban ngày và cởi ra vào ban đêm. Giặt đôi vớ này bằng xà bông và nước rồi treo lên để phơi khô. Nhờ người khác giúp quý vị mang vớ này vào và cởi ra.

Dùng thuốc loãng máu

Bác sĩ có thể cho quý vị dùng thuốc làm loãng máu trong từ 1 đến 3 tuần để giảm thiểu nguy cơ bị cục máu đông. Thuốc làm loãng máu thường được cho chích vào bụng. Quý vị sẽ được chỉ cách chích thuốc này.

Thuốc aspirin và các loại thuốc khác trị viêm khớp cũng là thuốc làm loãng máu, vì vậy đừng dùng thuốc aspirin hoặc sản phẩm có aspirin trong khi quý vị chích các thuốc này.

Ngồi

Đừng ngồi một chỗ lâu hơn 30 phút. Đứng dậy, đi bộ và thay đổi tư thế.

Trong chuyến hành trình dài bằng xe hơi, nên dừng lại mỗi 30 phút. Ra khỏi xe và đi loanh quanh. Điều này sẽ ngăn ngừa bị cục máu đông, giảm bớt sưng phù và cứng khớp.

Đi bộ

Dùng nạng tập đi hoặc gậy khi đi bộ để tránh bị té ngã.

Đừng đi bộ mà không dùng nạng tập đi hoặc gậy cho đến khi bác sĩ cho phép.

Thường xuyên đi bộ trên mặt đất bằng và chỉ đi ra ngoài trời khi thời tiết tốt. Thương xá là nơi thích hợp để đi bộ trong mùa mưa.

Ngủ

Đừng dùng nệm nước trừ phi được bác sĩ đồng ý.

Nếu quý vị thay khớp hông, đừng ngủ nằm nghiêng ở bên được phẫu thuật.

Lên xuống cầu thang

Trong vài tuần đầu tiên về nhà, quý vị có thể lên xuống cầu thang một lần mỗi ngày nhưng cần có người giúp đỡ.

Nhờ bạn bè hay người trong gia đình đứng đằng sau khi quý vị đi lên và đứng phía trước mặt khi đi xuống. Nắm lấy tay vịn.

Hoạt động tình dục

Sau khi thay khớp đầu gối, quý vị có thể trở lại hoạt động tình dục ngay khi thấy có đủ sức.

Sau khi thay khớp hông, quý vị có thể trở lại hoạt động tình dục từ 4 đến 6 tuần sau khi phẫu thuật. Tốt nhất là quý vị nằm ở dưới rồi giang chân ra và hơi uốn cong chân. Tránh uốn cong hoặc xoắn hông quá mức. Đừng xoay chân vào trong. Sau vài tháng lành lại, quý vị có thể trở lại hoạt động tình dục ở mọi tư thế thoải mái.

Lái xe

Đừng lái xe cho đến khi bác sĩ cho phép – thường là 6 tuần sau khi phẫu thuật.

Chỉ lái xe khi quý vị có thể điều khiển chân được phẫu thuật và không dùng thuốc giảm đau.

Đi bộ trong nước

Đi bộ trong hồ bơi để làm giãn và săn chắc các cơ ở hông và chân.

Đừng đi bộ trong nước trừ phi được bác sĩ cho phép và vết mổ đã lành hẳn – thường là 6 tuần sau khi phẫu thuật.

Đi xuống hồ bơi đến mức nước ngang ngực. Vịn vào thành hồ bơi và đi bộ trong nước từ 15 đến 20 phút. Lặp lại từ 3 đến 5 ngày mỗi tuần.

Hoạt động sau khi khớp lành lại

Khớp mới của quý vị có thể bị hư hỏng do va đập mạnh. Tránh các hoạt động gắng sức hoặc làm tổn thương khớp như các môn thể thao có va chạm.

Tập luyện để giữ cơ cũng như dây chằng được săn chắc và dẻo dai để nâng đỡ khớp.

Giữ cân lượng cân đối theo chiều cao của quý vị.

Sau khi khớp lành lại, quý vị có thể trở lại nhảy đầm, bơi lội và các hoạt động khác. Hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi quý vị khởi sự bất cứ hoạt động mới nào.

Phòng ngừa bị nhiễm trùng

Điều quan trọng là phải phòng ngừa và chữa trị nhiễm trùng vì nhiễm trùng có thể đi qua máu rồi đến khớp.

Quý vị cần phải dùng thuốc trụ sinh trước khi trải qua bất cứ cuộc phẫu thuật hoặc chăm sóc nha khoa nào trong tương lai. Gọi cho bác sĩ riêng và báo cho họ biết quý vị đang thực hiện điều gì và xin chỉ định dùng thuốc trụ sinh.

Báo cho tất cả các bác sĩ chăm sóc quý vị, kể cả nha sĩ biết quý vị đã thay khớp.

Đến gặp nha sĩ để được chăm sóc mỗi 6 tháng, phòng ngừa bị nhiễm trùng răng. Trước khi đến buổi hẹn, gọi cho nha sĩ để được chỉ định dùng thuốc trụ sinh.

Nếu quý vị cho rằng mình bị nhiễm trùng, gọi cho bác sĩ.

Bàn với toán chăm sóc sức khỏe nếu quý vị có bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào về cách chăm sóc khớp mới của mình.

Nguồn: Health Information Translations (www.healthinfotranslations.org)